腰椎间盘突出患者的饮食护理

　　腰椎间盘突出患者很多都是缺乏运动的朋友，还有就是在生活中和工作中的姿势是很错误的，不规范的，那长期下去对腰部的压力是非常大的。下面为大家介绍的就是腰椎间盘突出患者的饮食护理，一起来看看吧。

　　腰椎间盘突出患者的饮食护理：

　　1、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。

　　2、维生素C：多吃一些含维生素C的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。

　　3、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。

　　4、维生素E：养生学家称，维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。

　　食物护理在护理患者当中也是很重要的，饮食对于健康的重要性是举足轻重的，不能忽略的。

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